• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: jorgevera9166
  • hace 8 años
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cuanto tiempo hay que estirar antes de hacer ejercicio , .

Respuestas

Respuesta dada por: brandongil1415
9
depende si el ejercicio es muy duro unos 10 minutos pero si no unos 5 minu
Respuesta dada por: DyNice
1

Respuesta:

Lo aconsejable es entre 10 y 30 segundos. Más de 30 segundos ya no genera beneficios, pero entre 10 y 30 segundos está bien -siempre y cuando estemos hablando del post.

Explicación:

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