Question

El ejercicio y el si lo menstrual como afecta

Answer 1

En verdad el ejercicio te ayuda con tu ciclo menstrual porque te ayuda a controlar malestares como el dolor menstrual pero si ves que tu ciclos menstruales no son mensualmente podria ser una almorrea causa de mucho ejercicio y deberias hacer menos o no realizar por esos dias hasta que vuelva a la regularidad...