Question

como mejoro las capacidades fisicas y las abilidades basicas del futboll , .

Answer 1

primero se de debe de hacer mucho entrenamiento y fortalecimiento muscular y aerobico para mejorar las capacidades fisicas. Para mejorar las abilidades respecto al futbol se debe entrenar mucho haciendo ejercicios de calentamiento con balon, para mejorar los pases, el toque, la conduccion, el tiro, el regate...