9. Lee con un compañero la siguiente información y respondan las preguntas. Dos hermanas tienen los siguientes hábitos: una realiza ejercicio, se alimenta con grandes cantidades de carne, huevo, leche, pasta, pan, jugos , frutas y, de vez en cuando, come "comida chatarra". La otra tiene una dieta parecida pero no hace ejercicio y se da cuenta de que sube de peso más rápido que su hermna. a) ¿De qué forma le explicarían a la segunda hermana lo que está sucediendo en su cuerpo? b) ¿Qué le recomendarían hacer? c) ¿Cómo pueden sacar provecho de la explicación anterior para la vida?
Respuestas
Una buena alimentación requiere también de una buena condición física para poder conseguir un equilibrio saludable. Planificación y disciplina tanto en la buena alimentación como en el ejercicio físico son las claves para tener una vida llena en salud, por lo que es recomendable seguir esos pasos
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Respuesta:
El consumo de alimentos ricos en carbohidratos, proteínas y lípidos, proporcionan la energía y los nutrientes necesarios que el cuerpo humano necesita para poder llevar a cabo sus respectivas actividades. El problema sucede es que, a pesar que una persona tenga la energía para poder ir a su trabajo, estudiar y/o hacer sus tareas, el sedentarismo, llámese pasar muchas horas sentados en una oficina si realizar movimiento corporal, va generando acumulación de grasa en el cuerpo que con el tiempo se va aumentando de peso.
Una buena alimentación requiere también de una buena condición física para poder conseguir un equilibrio saludable. Planificación y disciplina tanto en la buena alimentación como en el ejercicio físico son las claves para tener una vida llena en salud, por lo que es recomendable seguir esos pasos
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