Question

Ejercicios o deportes enlos que predomona la flexibilidad

Answer 1

--Entrecruzar las manos por detrás de la espalda, e inclinarse hacia delante ---manteniendo la espalda lo más recta posible
--Manteniendo los brazos rectos, realizar con ellos círculos a partir del hombro
--Con las manos hacia delante, flexionar los brazos hacia los costados mientras se juntan los omóplatos
--Flexión de la cabeza hacia delante presionando con las manos
--Con los brazos apoyados sobre una pared, y con la columna recta y los talones sobre el suelo, realizar el movimiento de empujar la pared
--Presión de un codo con la otra mano, por detrás
--Cruzar uno de los brazos por delante del pecho, y colocar la otra mano a la altura del codo.