Question

¿por que es importante alimentarnos antes y Después de hacer ejercicio?

Answer 1

Es muy importante por que al igual que todo ser humano debemos idratarnos antes y después y también comer muy saludable para ejercitarnos con fuerzas y no caer o tropezar por la alimentación

Answer 2

Porque los alimentos te servirán como una especie de combustible para tu cuerpo. Es decir, la calidad e intensidad de tu rutina de ejercicios se vería afectada si no te alimentas antes de iniciar. Espero haberte ayudado.