Question

5 caracteristicas entre flexibilidad y resistencia

Answer 1

flexibilidad :
movilidad, elasticidad, plasticidad y maleabilidad
resistencia:
Siempre constituye la base para poder entrenar otros aspectos de la preparación física, donde se exigen esfuerzos de mayor intensidad, como en los trabajos de velocidad, resistencia anaeróbica o muscular.
Se trabaja entre el 40 y el 70% de la frecuencia cardiaca máxima.
Entre 140 y 170 p/m. Más de 170 p/m seria resistencia anaeróbica.
Correcta técnica de carrera.
Ritmo de carrera lento y tiempo duradero

Answer 2

Respuesta:

b obyhugbtuy

Explicación: