Question

cinco medidas para cuidar el sistema urinario

Answer 1

Formas: 

1)Buena Alimentacion :Es sumamente importante tomar agua y alimentarse bien y sanamente 

2)Higiene: Es importante mantener la zona externa del sistema urinario limpio, lavar con cuidado y mantener limpia la zona genital esto evitara muchas infecciones. 

3)Antes de dormir reducir o evitar los liquidos, para no forzar a nuestra vejiga en la noche 

4)No usar ropa apretada: Para no fomentar las infecciones en diferentes zonas como la zona Urogenital 

5)Aumentar la fibra en comidas