Question

Cuanto tiempo debo hacer ejercicio en la eliptica para bajar de peso

Answer 1

Se calcula que aproximadamente se pierden alrededor de 300 calorías con 30 minutos de intensidad media sobre la bicicleta. Esta cantidad puede aumentar hasta las 700 en el caso de estar sobre ella 60 minutos. Por lo tanto es un trabajo idóneo para adelgazar. Trabajo musculatura tren inferior

Answer 2

Respuesta:

Para adelgazar con elíptica bastará con que dediques al menos 30 minutos de entrenamiento para poder activar la quema de grasa y fortalecer tus músculos.