Respuestas
La dieta equilibrada es la que se conoce como una guía de la cual se puede obtener todos los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente, además sirve para que estemos protegidos o al menos nos ayude a prevenir cierto tipo de enfermedades.
Sin embargo la dieta no es igual para todos, ya que cada persona tiene un gasto energético diferente en función del estilo de vida que siguen día tras día, por otro lado tenemos que el metabolismo basal, el cual depende inicialmente del sexo de cada persona, también la edad, altura o peso.
Respuesta:
Una dieta sana es la considerada como la mas apropiada para mantener el cuerpo en óptimo estado de salud . Es equilibrada, cuando aporta todos los nutrientes necesarios para nuestro organismo de forma adecuada y variada .