Question

¿Que medidas puedes adoptar para evitar contagiarte de gripe?

Answer 1

Este año la gripe viene muy fuerte y los especialistas aconsejan vacunarse ante el riesgo de gripe porcina, pero no tienes porque resignarte y puedes tomar medidas preventivas para evitar la infección y su propagación: 

Evita el contacto cercano con las personas enfermas o utiliza una mascarilla de protección si vas a visitar a alguien con gripeLávate las manos con agua caliente y jabón, durante 15-20 segundos, al menos 3 veces al día.Procura adaptarte a los cambios de temperatura brusca al salir o entrar en lugares cerrados.Utiliza sombreros, guantes, bufandas, etc. para evitar pérdidas de calor.Haz deporte con ropa de tejidos técnicos, con varias capas que mantengan el calor y que alejen el sudor de tu cuerpo.Si ya tienes la gripe, evita contagiarla a los que te rodean quedándote en casa en vez de ir a trabajar.Cúbrete la nariz y la boca cuando estornudes, tosas o te suenes la nariz.Usa pañuelos de papel y tíralos una vez usados.No compartas platos, servilletas, ropa, etc. con personas desconocidas.Intenta evitar los hospitales y salas de urgencias.Visita al médico en cuanto notes los primeros síntomas de gripe.

espero que te ayude..