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Los Huevos. Este son una gran fuente de proteínas de calidad.
Los Plátanos. Este alimento contiene potasio, un elemento esencial para cuidar los impulsos nerviosos de los músculos.
La Avena. Este es otro alimento indispensable para fortalecer los músculos.
Las Espinacas. Es uno de los mejores alimentos para fortalecer los músculos.
La Carne Roja. Este alimento es rico en proteínas vitamina B12, hierro y zinc, fundamentales para el buen funcionamiento de los músculos.
El Té Blanco. Esta bebida te ayudara a fortalecer los músculos.
Los Anacardos. Estos te aportaran proteínas y también te ayudaran a fortalecer los músculos.
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El Té Blanco. Esta bebida te ayudara a fortalecer los músculos.
Los Anacardos. Estos te aportaran proteínas y también te ayudaran a fortalecer los músculos.
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