Question

que recomendaciones se proponen para evitar estas enfermedades , ?

Answer 1

RECOMENDACIONES:
2.- Evita asistir a sitios concurridos donde haya aglomeraciones para evitar un contagio.

3.- Procura no fumar, ni acudas a lugares donde lo hacen, así como que los menores o personas mayores estén en contacto con el humo del cigarro,

4.- Lava frecuentemente las manos con agua y jabón, particularmente al llegar a casa y después de saludar a personas enfermas.

5.- Consume alimentos naturales ricos en vitaminas A y C, como son limón, naranja, lima, mandarina, guayaba y zanahoria, así como las verduras de hoja verde oscura, para mantener en buen estado el sistema inmunológico.

6.- Ventila diariamente tu casa para que el aire se renueve.

7.- Procurar conservar la temperatura ambiente dentro de tu casa entre dieciocho y veinte grados centígrados, para lo cual evita también la entrada de corrientes de aire.

8.- Consume abundantes líquidos en forma de agua o jugos vegetales para mantener una buena humedad de tu cuerpo y evitar que tus fosas nasales se resequen.

9.- No acudas a la automedicación ante los primeros signos de enfermedad.

10.- Sigue al pie de la letra las indicaciones de tu médico para evitar otras complicaciones.

Answer 2

primero lavarse bien las manos 
deinfectarse
barrer el lugar que mas frecuenta
usar mascarillas para evitar enfermar a otros