Respuestas
Respuesta dada por:
20
cuida tu sistema oseo adopta una postura al sentarte caminar o al estar de pie asi evitaras deformaciones en los huesos
Respuesta dada por:
27
Las medidas para fortalecer el aparato locomotor, son todas aquellas prácticas saludables que hacemos para mantenemos en forma y para que nuestros huesos y músculos se puedan desarrollar y no se atrofien por falta de trabajo.
Las medidas para fortalecer el aparato locomotor son:
- Una alimentación balanceada: es muy importante ya que con el consumo de verduras, frutas, carnes, legumbres y lácteos ayudan al crecimiento de los huesos y de los músculos.
- El ejercicio físico: es recomendable para el aparato locomotor ya que hace que los huesos y los músculos se entrenen y puedan funcionar de tal manera que cuando nos movemos lo podamos hacer con total facilidad.
- Mantener una postura correcta: ya sea sentados o cuando levantamos objetos del suelo o caminando, con el fin de evitar deformidades en los huesos.
- Llevar calzado adecuado: importante para los pies, para no tener deformaciones y que crezcan correctamente.
- Evitar lesiones, se recomienda realizar un calentamiento previo de unos 15 minutos antes de practicar ejercicio físico o algún deporte.
Con el aparato locomotor tenemos la capacidad de desplazarnos voluntariamente, respondiendo a nuestras necesidades o gustos y es el encargado mantener la postura del cuerpo, por lo que se debe evitar las malas posturas y las lesiones.
Para más información relacionada con el tema puede consultar los siguientes links:
- ¿Qué huesos y articulaciones intervienen en la flexión de pierna sobre muslo?: https://brainly.lat/tarea/10206334
- La escapula y el humero ¿qué forman?: https://brainly.lat/tarea/11192600
- ¿Qué son los huesos?: https://brainly.lat/tarea/9970785
Asignatura: Salud
Nivel: Secundaria
Preguntas similares
hace 6 años
hace 6 años
hace 9 años
hace 9 años
hace 9 años
hace 9 años