Question

Por qué es importante experimentar enojo,frustración o tristeza

Answer 1

Lo más importante en la regulación emocional es que los individuos reconozcan que tienen el control sobre sí mismos, son capaces de regular los sentimientos que experimentan y, sobre todo, de esta manera favorecerán su estado de ánimo y la convivencia con los demás. Es importante practicar con constancia para que este proceso se dé en forma automática.

Answer 2

La razón por la cual es importante experimentar enojo, frustración o tristeza es debido a que estas emociones al no ser expresadas de forma adecuada tienden a producir una somatización en nuestro organismo.

Gozar de un estilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada así como también practicar ejercicios regularmente.

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