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SALTO INTERNO Y EXTERNO EN EL TABURETE EN POSICIÓNLONGITUDINAL Y TRANSVERSAL Ejercicios para realizar la prueba: Trabajamos en un circuito. 1. Pique. Empezamos con un salto, en el aire podemos realizar cualquier figura que serealizó en los ejercicios de adaptación al pique. 2. Taburete. Con un impulso desde el suelo colocamos las manos separadas y pasamoslas piernas por el interior de los brazos. En la siguiente repetición colocamos lasmanos juntas y pasamos las piernas por el exterior de los brazos. 3. Colchoneta. Realizamos un rodamiento hacia adelante. 4. Colchoneta. Realizamos un aspa de molino.
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Concepto del salto externo taburete
es un salto que al elevarte pegas las piernas al pecho metes los pies y te impulsas haciadelante y caes parado
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