Question

Menciona tren errores comunes en el rol simple adelante

Answer 1

No impulsarse con suficiente fuerza.
No rechazar en le momento oportuno.
los errores mas comunes hacia adelante son:

-Apoyar el cuello anterior al apoyo de las manos.
-Llevar la espalda recta al momento del rodaje.
-Llevar piernas flexionadas o separadas en el rodaje sobre la espalda.
-No flexionar bien las piernas cuando se va a finalizar el movimiento.
-Elevar excesivamente los brazos en la posición cuclillas.
-Excesiva elevación de las piernas en la suspensión provoca una caída -pesada.
-Elevar excesivamente del tronco y no bajar el mentón hacia el pecho -provocando una caída pesada.
 -Inclinar el troco en el momento de levantarse.
-Cruzar las piernas para levantarse.

y los mas comunes hacia atras son:

-No impulsarse con suficiente fuerza.
-No rechazar en le momento oportuno.
-Flexionar y/o separar las piernas en la fase de rodaje.
-Apoyo de la espalda recta y no en posición bolita.
-Al tomar contacto con el suelo inclinamos la cabeza para uno de los lados.
-Falta de impulso de los brazos en la fase final del rol.
-Terminar apoyando las rodillas en el suelo y no en posición cuclillas.
-Cruzar las piernas para levantarse.

puedes escoger tres de ellas... espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

Errores comunes en la ejecución de un rol hacia delante:

Elevación excesiva de los brazos en la posición de cuclillas.

Elevación excesiva de las piernas en la suspensión lo cual genera una caída pesada.

Elevación excesiva del tronco y no bajar el mentón hacia el pecho, lo cual provoca una caída pesada.