Question

como se elongan los gemelos?

Answer 1

Los gemelos con un grupo muscular que no se suele entrenar de forma específica, a menudo por la intensidad de los ejercicios, pero es una parte del cuerpo que, especialmente con el buen tiempo, es muy expuesta.

Con la llegada de la primavera y del verano empezamos a sacar del armario faldas y pantalones cortos, y los gemelos son una parte importante de nuestro cuerpo que tenemos que cuidar para lucir tipo y presumir de un cuerpo atlético.

Te presentamos unos ejercicios para los gemelos que puedes realizar tranquilamente en casa para fortalecer, definir y adelgazar tus gemelos. ¡Sigue leyendo!