Question

Como complemento a la vida cotidiana.
¿Que clase de ejercicio físico debemos elegir para practicarlo?

Answer 1

Que lo mejor es la natación; que correr mucho hace mal; que conviene hacer ejercicios de fuerza. Como en muchos otros aspectos de la vida, alrededor de la actividad física también circulan muchos mitos y me parece bueno empezar a desterrarlos. En una época en la que el sedentarismo está haciendo estragos, lo mejor es conocer las formas que tenemos para estar activos y cuidarnos. Sin prejuicios.