Question

Me estoyejercitando bien?
Soy mujer
Hago ejercicio dia de por medio
30 minutos en la bicicleta eliptica
30 minutos abdominales, flexiones, etc ( uno diferente cada dia)
Mi prefunta es si esta bien o mal y porque

Answer 1

Esta bien.

Por que te ejercitas dia a dia y eso ase que no pierdas tu ritmo de ejercitacion.
ya q el calor corporal q sobrecargas lo sacas conforme a la unioc uniforme q mueves tu cuerpo.

Answer 2

yo pienso que esta bien, por que en educacion fisica tenemos una hora aproximadamente y en esa hora hacemos 30 min. corriendo y 30 min. haciendo ejercicio y pues es lo mismo y estamos sanon y fuertes y no tenemos problemas de salud8)