Question

diferencias entre yoga y pilates , muchas gracias

Answer 1

YOGA
-Se cree que el yoga surgió hace 5.000 años en la India.Forman parte de una gran filosofía.
-Su principal función es trabajar la mente y las emociones.
-Mejora la fuerza,flexibildad y el equilibrio.
PILATES
-Se inventó como un método de rehabilitación.
-Se centra en tonificar el cuerpo y mejorar la postura.
- Músculos abdominales y vientre mas fuerte
!!! ESPERO QUE TE SIRVA!!