Question

Que puedo comer para aumentar masa muscular? , .

Answer 1

muy importante son los carbohidratos y los granos secos, con una dieta balanceada y ejercicios, aumentaras tu masa muscular 

Answer 2

Respuesta:

1 / 12 Espinacas. Esta verdura contiene una fuente notable de glutamina, un aminoácido importante para el desarrollo de masa muscular magra. ...

2 / 12 Lácteos bajos en grasa. ...

3 / 12 Huevos. ...

4 / 12 Pavo y pollo. ...

5 / 12 Legumbres. ...

6 / 12 Atún. ...

7 / 12 Carne roja. ...

8 / 12 Cacahuetes.

Explicación:

espero que te ayude