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Alimentos que debes evitar: lo mejor es no comer nada demasiado caliente ni alimentos que puedan rasparnos la garganta al tragarlos como las nueces o las patatas fritas. Los zumos de frutas ... Del lado contrario, también sentiremos malestar, dolor de estómago y pesadez si padecemos estreñimiento.
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2
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avena
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