Question

¿que debe llevar una dieta correcta?

!!!PARA YAA!!!!!

Answer 1

debes  aportar a tu cuerpo proteína y grasas no saturadas, como pescado y leguminosas, además de lácteos y carnes bajas en grasa. Este plan debe ir acompañado de una ingesta suficiente de agua simple (alrededor de 6 litros diarios)
mucha verdura y frutas 
no piques a cada rato trata de comer cada 4 o 3 horas