Question

Se puede realizar actividad fisica en el periodo menstrual .

Answer 1

digamos que las mas sencillas .. pero que que no requieran mucho esfuerzo :v 

Answer 2

Respuesta:

No solo es que durante el periodo menstrual las mujeres no tengan por qué dejar de hacer ejercicio físico. ... La práctica regular de ejercicio físico ayuda a que la retención sea mucho menor y, por lo tanto, esa sensación de pesadez disminuye considerablemente.

Explicación: