• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: soiijuanmaa7836
  • hace 9 años

Cuales pensas que son los beneficios mas importantes de realizas actividad fisica en tu edad? !

Respuestas

Respuesta dada por: irenegarabitosp0b5ok
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1. Evita el sobrepeso: Los niños que realizan ejercicios tienen menos posibilidad de tener problemas de obesidad en la adultez.

2. Refuerza las defensas: La actividad física ayuda a reforzar las defensas inmunitarias, causando así un efecto de barrera contra las enfermedades.

3. Regula el sueño:  El ejercicio estimula la producción de ciertas hormonas responsables de regular el sueño y el apetito de los niños.

4. Elimina miedos: Se ha comprobado que los ejercicios influyen notablemente en la salud mental, y que son excelentes para tratar trastornos relacionados con la ansiedad, fobias, ataques de pánico y estrés.

5. Desarrolla el liderazgo: El ejercicio físico influye positivamente en la personalidad de los niños, logrando que estos creen relaciones sociales y afectivas con mayor facilidad.

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