Question

10 ejercicios sobre la preparacion fisica , .

Answer 1

trotar
correr
hacer estiramientos
lagartijas
sentadillas
hacer competencia de velocidad con un compañero
subir y bajar escaleras corriendo o trotando en forma de serpiente si es que hay mas de 2 hileras en las escaleras
hacer plancha
hacer lagartijas con salto
hacer semáforo