Question

¿Cómo se evita la ruborizacion y los nervios?

Answer 1

Obsérvate justo cuando te pongas rojo y no intentes evitarlo, esconderte o controlarlo, pues esto solo empeorará el problema y hará que tu cara se ponga más roja pues el miedo a que no te vean o descubras aumentará. Cuando sientas o alguien te haga notar que te has puesto rojo, no lo veas como algo malo ni como un problema, dite  a ti mismo  que estás en paz y contento/a con la persona que eres y te aceptas. Cuando estés a solas, práctica observar donde te sientes inseguro o donde no te aceptas o sientes que hay algo de malo en ti, observarte hará que no tengas nada que esconder y que te aprendas a amar como eres.

Espero te sirva :3