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Se encuentra en productos de origen animal, tales como carne de res, pescado, aves de corral y productos lácteos. Su función es ayudar a el mantenimiento de los dientes, tejidos blandos y óseos, especialmente esta vitamina favorece a la visión ya que produce los pigmentos de la retina del ojo. Si falta vitamina a lo más común es que la persona padezca de ceguera nocturna.
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