Question

¿ como puedo ganar masa muscular rápidamente ? v:

Answer 1

Yendo al gym, tomando suplementos de proteína, como barras de cereal proteínicas, etc

Answer 2

Con una dieta adecuada, variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente

supongo, ya que la dieta es un 80% de lo que depende tu masa muscular.


Ir al gimnasio te ayudará más, es decir, es como una actividad extra

Consumir algunos productos hechos para ganar masa o perderla no son muy recomendables ya que podrías alterar tu salud. Por eso es mejor de una manera más casera, por así decirlo