con cuales ejercisios puedo aumentar la masa muscular de los brazos

Respuestas

Respuesta dada por: juniorzx

Hola!

Puedes aumentar tu masa muscular en la region del bicep, tricep y antebrezo realizando los siguientes ejercicios:

Curl de Biceps.

Dominadas con agarre Supino y Agarre Prono., para los biceps y antebrazos

Fondos en paralelas. para triceps

Fondos en una silla con uno o dos brazos , dependiendo de tu nivel. Tambien este ejercicio esta destinado a la hipertrofia de triceps.

Suerte!! Y SALUDOS !! >:D

Preguntas similares

Geografía

hace 6 años

Explica brevemente de que se trata las migraciones internacionales? ME AYUDAN

Física

hace 6 años

1. Una persona desliza una caja sobre el suelo, tal como se representa en la imagen. ¿Qué fuerzas realizan trabajo sobre la caja y cuáles no? Considera que el roce es pequeño, por lo que la fuerza

Química

hace 6 años

elabora un cuadro de los productos que consumes identificando la materia prima para su uso me podrían ayudar x favor, :v

Ciencias Sociales

hace 9 años