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Respuesta dada por:
11
de una manera que se estiren los tejidos y hases el ejersisio alterando los musculo del cuerpo humano
Respuesta dada por:
8
Ante de todo, de empezar la clase, hacer una entrada en calor, para que después no nos agarren calambres al hacer movimientos de rutina etc, luego continuar con la clase ya sea de Handball, futbol, etc.
Espero Que Te Sirva.
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