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La tabla rítmica son rutinas de baile y ejercicios aeróbicos, los cuales se efectúan por porristas o animadores principalmente. Es de vital importancia en el "cheerleading" el cual se considera como deporte extremo en países como EEUU, Canadá, Finlandia, Colombia y Ecuador.
La tabla rítmica se caracteriza por definir la sincronización en los movimientos de los implicados en realizarla, ya sea, bailarines o atletas, también esta tabla permite la limpieza en la ejecución de cada uno de los movimientos, las técnicas, la armonía entre música y el trabajo en equipo.
Estas tablas también, funcionan y tienen como objetivo la ejecución de movimientos gimnásticos, algunos de los cuales con nombres especiales como la pirámide, los saltos hacia atrás, lanzamientos, etc.
La tabla rítmica se caracteriza por definir la sincronización en los movimientos de los implicados en realizarla, ya sea, bailarines o atletas, también esta tabla permite la limpieza en la ejecución de cada uno de los movimientos, las técnicas, la armonía entre música y el trabajo en equipo.
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