Question

Menciona 5 ejemplos de alimentos recomendables para ingerir las grasas necesarias para una dieta sana:

Answer 1

comer frutas, verduras, legumbres (por ejemplo, lentejas, judías), frutos secos y cereales integrales (por ejemplo, maíz, mijo, avena, trigo o arroz integral no procesados);al menos 400 g (5 porciones) de frutas y hortalizas al día (2).