Question

explicar la importancia de realizar ejercicio de movilidad articular antes de cualquier practica deportiva??

Answer 1

La importancia de calentar, estirar es mucha ya que con eso estiras los músculos y evitas lesiones en el cuerpo así como antes de hacer una práctica deportiva también se hace después de terminarla

Answer 2

Respuesta:

Tanto los ejercicios de movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico y son además los encargados de optimizar la parte estructural del organismo.

Explicación:

espero ayudar