Principios diopsicosociales, fisiológicos, psicológicos para el mejoramiento de la condición física.
Fuentes y autores.
Respuestas
1.- Capacidad de valorar y regular los parámetros dinámicos y espacio – temporales de los movimientos.
2.- Capacidad de mantener una posición (equilibrio).
3.- Sentido de ritmo.
4.- Capacidad de relajar voluntariamente los músculos.
5.- Coordinación de los movimientos. Todos los tipos de coordinación enumeradas no se manifiestan ante la actividad física, en estado puro, sino en compleja interacción.
Resistencia general y especial.
Parte II
(Desarrollo de la Capacidad Física)1.- Explique; ¿Qué es el Entrenamiento Físico? y ¿Cómo podemos dividirlo?
La flexibilidad.
1. Para mejorar las condiciones físicas de una persona sana.
2. Para mejorar el rendimiento físico de los atletas.
3. Como parte de un programa de rehabilitación de personas que han sufrido enfermedades o accidentes osteomusculares.
Concepto de varios especialistas, sobre el "Entrenamiento Deportivo"
2.- Defina los Principios del Entrenamiento Físico.
1. Los ejercicios y actividades elegidas sean útiles y te sirvan para mejorar en tu entrenamiento.
2. Que el entrenamiento constante te garantice la mejora
3. Que las actividades elegidas vayan dirigidas hacia un objetivo concreto
principios fisiologicos y psicologos para el mejoramiento de la aptitup fisica