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Como fui principiante te puedo comentar lo que me estaría enseñando a mi yo principiante:
Postura de golpe de manos bajas o " de abajo": Una posición en cuclillas, sentadilla, asegurando que al flexionar las rodillas se mantenga la espalda recta y no corva, así como también que las rodillas no sobrepasen la ubicación de los piés, para evitar lesiones. Antes del impacto con la pelota, apoyarse levemente en la punta de los pies para facilitar agilidad. La rotación de los codos debe ser la mayor posible para golpear la pelota con la mayor superficie de los antebrazos posible, y eso, que se impacte a la pelota con los antebrazos y no con las manos o muñecas.
Postura de golpe de manos altas: para mayor estabilidad tener una pierna atrás y otra adelante, golpear la pelota a la altura de la frente, con los dedos y no con las palmas.
Y siempre practicar que al impactar la pelota se diriga hacia arriba bien alto, y luego practicar hacia adelante e ir direccionando.
Postura de golpe de manos bajas o " de abajo": Una posición en cuclillas, sentadilla, asegurando que al flexionar las rodillas se mantenga la espalda recta y no corva, así como también que las rodillas no sobrepasen la ubicación de los piés, para evitar lesiones. Antes del impacto con la pelota, apoyarse levemente en la punta de los pies para facilitar agilidad. La rotación de los codos debe ser la mayor posible para golpear la pelota con la mayor superficie de los antebrazos posible, y eso, que se impacte a la pelota con los antebrazos y no con las manos o muñecas.
Postura de golpe de manos altas: para mayor estabilidad tener una pierna atrás y otra adelante, golpear la pelota a la altura de la frente, con los dedos y no con las palmas.
Y siempre practicar que al impactar la pelota se diriga hacia arriba bien alto, y luego practicar hacia adelante e ir direccionando.
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