Question

¿Cuanta energia proporciona un vaso de leche de 250 ml? leche fortificada ¿Cual es la cantida de leche que se recomienda tomar diariamente? ¿Que significa que la leche esta fortificada?

Answer 1

1. Hay 155 calorías en Leche Entera (250 ml).
Podría equivaler a un 25%.

2. Durante la pubertad deberían consumir 3 vasos de leche al día. En la edad adulta se deberían tomar 2 vasos de leche al día.

3. La leche fortificada se genera gracias a un proceso de adición de micronutrientes.