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Los huesos sirven para dar estructura al cuerpo y que no seamos como un muñeco de plastilina. También sirven para proteger los órganos como el cerebro, el corazón, los pulmones y el hígado. Y los huesos nos sirven para poder movernos.
Una de las funciones de los huesos es que nos cuidan los órganos, pero ¿cómo podemos cuidarlos a ellos? A través de la ingesta de alimentos con vitamina D y calcio como por ejemplo la leche, el queso, el yogur, los huevos y el pescado,entre otros.
También hemos hablado de las buenas posturas al sentarnos y de realizar ejercicio con cuidado.
Una de las funciones de los huesos es que nos cuidan los órganos, pero ¿cómo podemos cuidarlos a ellos? A través de la ingesta de alimentos con vitamina D y calcio como por ejemplo la leche, el queso, el yogur, los huevos y el pescado,entre otros.
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