Question

Cuanto ejercicio debo hacer si tengo 16 años , .

Answer 1

100 flexiones, 200 abdominales  y 1 hora de corrida.

Answer 2

Eso depende de tu condición física actual. tu masa, cuanto ejercicio haces, tu estatura y muchos más factores. Pero si que hay alguna aplicación que te dicen cuántas calorías tienes que tomar