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No todo el mundo a la misma edad y altura debe necesariamente pesar la misma cantidad, especialmente en la adolescencia. El tipo de cuerpo y la etapa de desarrollo hacen la diferencia, ya que las niñas tienden a ganar más grasa corporal a medida que pasan por la pubertad y desarrollan pechos y caderas más grandes. Sin embargo, puede obtener una idea general de lo que es saludable para una niña a una edad dada, verificando la tabla de peso por edad de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades que es usada por muchos pediatras.
Por ejemplo, a los 13 años de edad, el peso promedio de una niña es de aproximadamente 101 libras o 46 kilos. El peso promedio de una niña de 15 años es de unas 114 libras, y el de una niña de 18 años es de aproximadamente 123 libras. Tenga en cuenta que estos son pesos promedio, no necesariamente los pesos ideales, que suelen expresarse en un rango en lugar de un solo número.