Question

ejercicios aerobicos y anaerobicos , alguien sabe

Answer 1

sacado de mi cuaderno de educación física

resistencia anaeróbica o ejercicios anaeróbicos son la capacidad de realizar un trabajo de intensidad máxima y submáxima con suficiente cantidad de oxígeno durante un periodo de tiempo inferior a 3 minutos.

métodos de entrenamiento dela resistencia aeróbica

carreras de duración

test de Treference consiste en realizar esfuerzos de 2 a 3 minutos de duración 800 1000 metros de carrera.

Test 10 por 400 metros variante utilizada por atletas de 5000 y 10000.