Question

la flexibilidad como cualidad física fundamental del desarrollo humano (porfa necesito ayuda)

Answer 1

La flexibilidad es definida como la capacidad de extensión máxima que posee un movimiento en una articulación determinada, siendo un elemento favorecedor del resto de capacidades físicas.


La flexibilidad trabajada con cuidado y dirigido por especialistas permite la prevención ante posibles lesiones, mejora de la coordinación y favorece el desarrollo de las demás cualidades físicas y de la ejecución técnica de los ejercicios.