Question

cuantasfases hay en el calentamiento

Answer 1

Hay tres fases de calentamiento:
1.-Empieza caminando y aumenta el ritmo hasta terminar en una carrera suave.
2.-Es un momento de preparar los brazos para la actividad física, comienza haciendo círculos con las manos.
3.-Loa ejercicios que se incluyen en este bloque dependen del deporte que vayas a realizar.