Question

10 ejercicios fundamentales de recepcion de dedos en voleibol , .

Answer 1

Espero te sirvan estos ejercicios, son los mas básicos que conozco

1. Posición de las manos y contacto con el balón arrodillados al piso.
2. La posición de sentado frente al muro da un movimiento donde se puede controlar la colocación de los codos en frente
3. Botar el balón en el suelo con una y dos manos posición del voleo con o sin desplazamiento. 
4. Dominio con el balón, lanzarlo hacia arriba y recibirlo en volea
5.Atrapar el balón sin dejarlo caer realizando el gesto técnico del voleo con desplazamiento hacia adelante y luego hacia atrás.