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Traer a la memoria un evento pasado o retener una imagen en la mente se llama recuerdo, es parte de la etapa de “recuperación” de la memoria. Son tres etapas: Registro, así se denomina a la fase donde captamos y percibimos la información; retención, aquí la información recibida se organiza y se asocia. Finalmente tenemos el recuerdo que engloba la visualización y la evocación.
Es importante señalar también que según el tiempo la memoria se puede clasificar en: memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo.
Recordar es poder evocar o retener una idea o imagen en la mente.
El proceso mental para recordar:
Desde nuestros primeros años de vida, estamos constantemente aprendiendo y almacenando nuevas informaciones en nuestra memoria. Aunque este proceso parezca natural y sencillo, en realidad es un mecanismo muy complejo que involucra diversas etapas y áreas de nuestro cerebro.
La capacidad de recordar está íntimamente relacionada con nuestra capacidad de atención, ya que para poder almacenar una información es necesario prestarle una atención sostenida durante un cierto tiempo. Esto quiere decir que, si nuestra atención es dispersa o si la información es muy breve, es probable que no la recordemos con exactitud.
Por otro lado, para que una información se grabe en nuestra memoria a largo plazo, es necesario que la procesemos y la relacionemos con otras informaciones que ya tenemos almacenadas. De esta forma, la nueva información se va asociando a una red de conocimientos previos, lo que facilita su recuperación en el futuro.
En resumen, el proceso de recordar implica diversas etapas y mecanismos cerebrales muy complejos. Para que una información se grabe en nuestra memoria de forma correcta y pueda ser recuperada fácilmente en el futuro, es necesario que prestamos una atención sostenida durante un cierto tiempo y que la procesemos de forma adecuada.
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