Question

Beneficios para el cuerpo al saltar la cuerda !

Answer 1

Beneficios de saltar la cuerda:Te ayudará a ser más velóz.
Quemarás calorías.
Tonifica tu cuerpo.
Ayuda con tu concentración.
Te brinda resistencia muscular
Mejora tu condicionamiento aeróbico.
Aumenta tu potencia.
Es un ejercicio súper práctico.
Te permite trabajar todo tu cuerpo en un solo ejercicio.

Answer 2

con solo  30 minutos de ejercicios puedes obtener muchos beneficios, como quemar calorias y trabajar musculos, en especial la parte del abdomen, brazos, hombros, brazos y trasero.