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reduce el riesgo de padecer, ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad y mejora la capacidad para hacer esfuerzos
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los beneficios que brinda una vida físicamente activa son la reducción de efermedades al corazón, baja la presión arterial, mejora el tránsito intestinal, ayuda a controlar el sobrepeso ocasionado por las grasas trans y tambien previene la diabetes.
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