Respuestas
Podemos realizar los siguientes ejercicios en cualquier actividad deportiva para el desarrollo de nuestras cualidades físicas.
Ejercicios de coordinación óculo pedica, estos ejercicios vienen acompañados de movimientos con las piernas y los ojos, por ejemplo, el fútbol.
Otro como la coordinación espacial la cual consta de realizar saltos con giros de 180° en el aire aterrizando con los pies en el mismo sitio.
Seguido de desplazamientos cortos y al llegar al final de este se realizan sentadillas, esto es ejecutado por series, es decir, 4 series de 3 repeticiones.
Asimismo realizar rebotes alternando las piernas adelante y atrás, seguido de rebotes uniendo y separando brazos y piernas alternando simultáneamente.
Por último ejecución de abdominales y flexiones profundas de tronco.