Respuestas
En una definición sencilla la frecuencia cardíaca (FC) consiste en las veces que el corazón late en un minuto, es decir: el esfuerzo que hace junto a la presión arterial para irrigar la sangre en todo el cuerpo.
La frecuencia cardíaca o comúnmente conocida como pulso, al ser tomada en reposo, es uno de los mejores indicadores del cuerpo para obtener una muestra del estado físico actual.
Una de las formas más sencillas de medir el pulso es mediante la muñeca: usando los dedos índice y corazón se palpa la muñeca contraria justo debajo de la base del pulgar —de acuerdo de cada disposición física se podrá ver la vena de la arteria—, luego se podrán sentir los latidos, los cuales deberás contar durante 30 segundos para ser multiplicados por dos y así dará como resultado tu frecuencia cardíaca.
Espero que te sirva.
Respuesta:
Sentarse en una zona tranquila.
Identificar el lugar donde se note mejor el pulso al presionar ligeramente con dos o tres dedos: en el interior de la muñeca, en el interior del codo o en la parte anterior y lateral del cuello.
Observar si los latidos son regulares o irregulares.
Medir las pulsaciones, es decir, el número de pulsos por minuto: se deben contar los latidos durante 30 segundos y multiplicar el resultado por dos.
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo . Se mide en condiciones bien determinadas (de reposo o de actividad) y se expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto (l at/min)a nivel del corazón. La medición del pulso1 se puede detectar en distintos puntos, pero lo más habitual es que se lo mida en la muñeca, en el cuello o en el tórax.2